淡泊無事

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幾年前，在我的一次講座上，我的非洲學生和中國學生談論起婚姻禮節和處女問題。

這是兩種不同觀念的碰撞，中國學生坦誠的話語讓非洲女孩很驚訝，“你們真的很關心新婚妻子是不是處女？”

或許，第一次對於中國人總是無比的重要。就像奧運會的trainee第一枚金牌。

中國人對這一塊金牌看得就像是自己是否娶到一位純潔的妻子一樣重要。拿下奧運會第一枚金牌，無疑是一個重要的信號，一個傳統的信號，新婚妻子是一位處女，於是第二天會有盛大的煙花，會讓新郎的父親喝上一斤烈酒。

或者中國人自己的第一塊金牌，雖然不是全世界，不是奧運第一金，這也代表這是中國人的第一金，是一位第一次結婚的歐芝兒婦女。

第一次，就像一種信念，一種傳念，一種宗教一樣，被中國人所傳播，所崇拜，所信服。第二塊金牌？我相信大部分中國人如果不使用GOOGLE，他不會記住中國參加奧運會的第二塊金牌獲得者是誰。

我獲得的信息還有中國人今天舉行的盛大的官方儀式，為中國運動員代表團成立進行了林林總總，不厭其煩的程序。包括國家重要主管領導都有出席。

我很羨慕中國人有這樣一天。我知道我們足球隊出征前，首相們總是躍躍欲試想送行。我們的奧運代表團肯定也會被官員們當成一場脫口秀的表演而登上電視。

但中國人對此更加嚴肅和慎重。就像他們的搬琴婚禮一樣，有眾多傳統的儀式，不像我們從教堂回來以後，就鑽入酒吧，縱樂一番。

但大不列顛有一點我永遠無法批評。我們總是記得失敗者，他們的眼淚，他們的悲傷總會獲得我們的鼓勵。在這方面，我們甚至更多的記得有奧運精神的失敗者，而忘記許多金牌獲得者。

但最悲哀的是銀牌獲得者，我不得不說，其實銀牌獲得者，原本應該也屬於勝利者的行列，但他們在最後一刻的倒下，總是被人以巨大失敗者而註釋，總是成為金牌獲得者狂歡的配角。

這是奧運會最大的“不公平”，這也是世界競技體育最大的悲傷，但這正是人性的一部分。我們只會關注奧運會的決賽，而擊敗99%對手的銀牌選手，就成為我們嘲笑或者恨其無用的競爭者。

歡迎來到倫敦，請把奧運當成你生活的一部分，就像倫敦街頭的咖啡，這樣你才能真正被這其中的精采所陶醉。  

1、檸檬+蘋果醋
檸檬中的菸酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面淡化細紋。每天早晚進行一次，一周即可生效！
2、大口嚼芹菜
法國健康專家讓·吉格推薦的護牙食品是芹菜。他認為，在你大口嚼芹菜時，等於為牙齒進行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬！但一定注意，要嚼生芹菜！
3、足量維生素C
有資料顯示，40%的牙齒變黃由鈣化引發，足量的維生素C能有效阻止骨骼鈣化，讓牙齒保持原有色澤。建議你平時多吃綠色花椰菜、西紅柿、奇異果、草莓等富含維生素C的蔬果，它們都是使你牙齒亮白的保證寵物渡假村！
4、嚼7分鐘無糖口香糖
嚼無糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，防止牙齒因腐蝕變色。美國明尼蘇達大學牙科專家研究發現，無糖口香糖中的木糖醇還能有效抑製造成齲齒的細菌，讓你不會長“蟲牙”！但一般來說，每天嚼7分鐘口香糖就夠了，多嚼會讓嚼肌變大！
5、芥末+綠茶粉
芥末中含有一種成分叫isothiocyanates，實驗發現，這種成分可有效抑制口腔內的鏈球菌繁殖，讓牙齒不會因酸性物質的腐蝕而變色！如果你不喜歡芥末的味道，建議你將它蘸點綠茶粉再吃，這樣不僅能中和芥末的辛辣味，綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅硬！
6、30-50克乳酪
乳酪不但是鈣物質的良好來源，它所含的大量磷酸鹽可有效平衡口腔中的酸鹼度，強化牙表面琺瑯質的重建，最適合受過損傷的牙齒。如果你感覺最近牙齒顏色不理想，建議你在每天早餐中加入30-50克純乳酪冷氣工程！
7、使用電動牙刷
電動牙刷被稱為“21世紀口腔研究史上的一大發明”。實驗證明，電動牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，長期使用，可讓牙齒亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能減少六成的刷牙力度，不會讓牙齦受傷。但電動牙刷需每三個月更換​​刷頭，因為3個月後，刷毛變粗糙，清潔作用降低。調查顯示，在那些抱怨電動牙刷對牙齒亮白程度改觀不大的人群中，80%的人都很少更換牙刷刷頭！
8、每周用2-3次漱口水
荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺瑯質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每週2-3次，漱後30分鐘盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！